睡眠 悩み ランキング

睡眠の悩みの中で「夜中に目が覚める」そんな方は多いと思います。そして、睡眠不足になってしまいますよね。 現代社会はストレス社会ですので、そのストレスが原因で睡眠不足の方が増えているのです。 私も４０代～５０代にかけて「睡眠不足」...