睡眠のコラム 睡眠の質を上げる方法。市販の睡眠導入剤の効果と副作用は? 不眠症や睡眠障害の方は「薬物治療」として睡眠導入剤を使用することってありますよね。 また、どうしても眠りたい時は市販品の睡眠薬を使う方もいます。 しかし効果だけでなく副作用についても理解をしておかないといけません。 不眠症... 2020.01.19 睡眠のコラム